听见三角区三个字就更容易让人回想危险性和丧生，人的身体也有多个危险性的三角区，那里集中于着多个神经、血管或脏器，是人体最重要的功能区域，切勿小心维护。　　NO1：不易长痘痘的面三角　　危险性地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线包含。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们言和有分支，互相交流，构成一张颗粒的血管网。

这个区域的血管非常丰富，养分供应充裕，废物、毒素清运较为及时，所以面部皮肤尤为脆弱、活跃，全身的问题也更容易在这里集中体现。　　危险性构成：面部静脉是唯一一条没静脉瓣的静脉，静脉血带着废物源源不断地流向“废物处置车站”。

但由于面部静脉的类似结构，血液除了不会长时间向上流动到颈部静脉，还不会向上流到颅内。　　安全性警告：如果脸上宽了痘痘，千万别用手去挤迫，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很更容易随之转入血液，沿着静脉网络四处盘踞，最易导致眼睛和鼻子等器官病毒感染，严重者还不会引起颅内感染而严重威胁生命。

　　NO2：引起头痛的枕三角　　危险性地带：枕三角是指枕骨下，还包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最简单的关节：枕-第一颈椎-第二颈椎关节。头部的左右转动、低头、大笑动作主要靠这些关节已完成。长时间颈椎向前微凸，神经动脉在中间穿越，这样的弧度很更容易减少颈椎的弹性，使得头部震动减慢。

　　危险性构成：如果长期保持不当姿势，颈部的前凸就不会渐渐变直，或改以后凹，就不会反抗长时间工作的神经、血管，不仅更容易引起偏头痛、脑中风等疾病，还不会造成颈性心绞痛。　　安全性警告：防止高枕睡眠中。

高枕使头部前屈，减小对颈椎的压力，更容易加快造成颈椎的恶性肿瘤；颈肩部要留意御寒，风寒之气最更容易损害筋骨。如果颈部长年在空调环境中受到冷风风，很更容易再次发生强直和疼痛；此外，要常常端正头、颈、肩、腹的姿势，不要常常偏头耸肩；同一个姿势保持1小时之后，要留意放开一下肩颈部的肌肉，做到些头和上肢的前屈后晃、转动运动，以强化颈肩肌肉应付忽然变化的能力。

${FDPageBreak}　　NO3：更容易伤势的肩三角　　危险性地带：肩三角相等于上臂间关节三角肌的方位。这个区域肌肉厚重，三角肌从前、外、后三面包绕行肩关节，腋神经产于于其中，支配着三角肌的膨胀和血管收缩。全身其他关节不能做屈、晃两个动作，而肩关节由于具备类似的球窝结构，可以做到5个方向的动作。

　　危险性构成：由于肩关节结构较为牢固，如果运动失当很更容易因肌肉瞬间骨折而受损肩部软组织；此外，由于下身的各种运动常会用于肩关节，关节周围的软组织不会受到摩擦和断裂，更容易再次发生慢性劳损或软组织炎症。　　安全性警告：运动前要充份热身，让肌肉、韧带获得充份弯曲；运动量要有助于，在运动中各个关节要维持微弯，防止动作过大，防止对付的阻力伤到关节。　　NO4：女性的生殖三角　　危险性地带：生殖三角由会阴浅横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜构成。

在这个三角区域中还包括了女性全部的生殖器官，这些器官所黏液的雌激素，让女性维持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。　　危险性构成：由于女性的阴道是个对外开放的器官，所以一不留心，细菌之后不会长驱直入。而由于这个部位阴郁、干燥的环境特点，尤其合适细菌的杜绝。

当有了炎症后，该区域非常丰富的血管，不会使细菌一路向下蔓延到。　　安全性警告：由于该区域邻近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺非常丰富，因此作好洗手维护工作尤为最重要。特别是在在月经期间，必需勤换卫生巾，以免血渍沦为细菌的培育基地；入厕前要洗涤双手，以免细菌入侵。

　　NO5：憋尿不易伤到膀胱三角　　危险性地带：这个区域由两个输尿管口与尿道口三者连线包含。该处是储存体内残余尿液的地方，泌尿系统是身体摄入的主要途径之一。所以，膀胱底部是毒素、废物逗留最少的区域。　　危险性构成：膀胱三角处的粘膜只是一层极薄的的组织，而粘膜下的组织又缺乏非常丰富的血管。

因此，血液供应过于充份，自保能力也较为劣，膀胱内恶性肿瘤，如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都再次发生在此。此外，虽然尿液一般无菌，但却更容易杜绝细菌，如果常常憋尿，不会造成膀胱膨胀能力弱化，尿液在膀胱中无法几乎排空，促成细菌分解而发炎。膀胱与肾脏一脉连接，肾脏也就很更容易遭遇损害了。

　　安全性警告：多喝水，每天最少喝1000-2000毫升，并留意规则性地排空膀胱，防止细菌炎症；要维持尿道口的洗手潮湿；多吃含维生素E的食物。此外，研究找到，吸烟者不会造成膀胱癌的发作几率减少3倍。

所以，戒烟也很最重要。

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